Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 64.57g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Увелка Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Щавель, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Груша, Narmak Смесь Семян для Салата, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|