Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 68.18g | Carbs: 72.29g.
Breakfast: 山姆 希腊酸奶, 山姆 冷冻混合水果, 山姆 脱脂牛奶, PrairieNaturals 红色甜菜根蓝莓蔓越莓果粉蔬, 肌肉科技 乳清蛋白粉, Navitas 有机巴西莓粉. Lunch: 胡萝卜, Navitas 有机巴西莓粉, 肌肉科技 乳清蛋白粉, PrairieNaturals 红色甜菜根蓝莓蔓越莓果粉蔬, 山姆 脱脂牛奶, 山姆 希腊酸奶, 山姆 冷冻混合水果, 牧森 减脂奶油奶酪, 山姆 混合坚果, 全麦面包, 芦笋. Dinner: 牧森 减脂奶油奶酪, 山姆 海盐苏打饼干, 山姆 风干牛肉. Snacks/Other: 椰子水, 山姆 混合坚果, 山姆 风干牛肉. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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rubyhoney0528's Weight History
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