|
теперь все под контролем, вес вернулся
|
57.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 83.74g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Яблоко, Confestory Cheese Cake, Апельсин, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Сыр, Цветная Капуста, Помидоры, Кетчуп, Царицыно Окорочка Варено-Копченые. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Банан, Yammy Рисовая Вермишель Бун-Хо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|