Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 92.49g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Elevenses: Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Яблоко, Овощное Рагу с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Кофе Латте, Сосиска в Тесте. Dinner: BeFit Суп Гречневый , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|