Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 169.11g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка с рикоттой, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Груша. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Редис, Креветки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тыква, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Авокадо. Dinner: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Запеканка с рикоттой, Груша. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|