Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 91.02g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кочевники Рулет из Индейки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Global Village Капуста Квашеная, Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|