Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 74.58g | Carbs: 107.49g.
Lunch: Банан, Сыр, Куриное Филе, Almette Творожный Сыр, Капуста, Лаваш, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста. Dinner: Яйцо, Цесна Мука Пшеничная, Рахат Какао-Порошок, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молком Творог 9%, Галицкое Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|