Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2288 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 170.87g | Carbs: 221.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Apfelmark, Gekochtes Ei. Lunch: Asian Taste Chicken Tikka Masala, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Knusprige Ente, Reis (Gekocht). Dinner: American Erdnusscreme, Saint Albray Saint Albray , Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Clementinen, Karotten, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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