Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 113.69g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком. Lunch: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Форель на Пару, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Happy Crisp Криспы Ветчина и Сыр. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|