Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 126.49g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Топтыжка Сырок с Черникой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|