Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 91.45g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сметанин Сметана 15%, Творожная запеканка с клюквой, Кофе (Растворимый). Lunch: Protein Rex Snex Peanuts, Кофе с Молоком, Капуста с яйцами 1, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: President Творог 5%, Моя Цена Клубника Замороженная , Сметанин Сметана 10%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|