Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 201.51g | Carbs: 285.98g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|