Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 78.48g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Сельский Дом Пармезан, Яйцо Куриное, Вятушка Молоко 2,7%, Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Dia Dar Отруби Ржаные, Кофемания Щавелевый Суп, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Помидоры Черри, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Sambiel Blue Cheese. Snacks/Other: Помидоры Черри, Вятская Дымка Кефир Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Салат Айсберг, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью . more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|