Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 71.58g | Carbs: 244.44g.
Breakfast: Американо, Авокадо, Кукуруза Вареная, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Три Медведя Пломбир Шоколадный Моржо, Капуста Тушеная, Плов с Курицей. Dinner: Exquisa Творожный Сыр Классик, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, METRO Chef Tortilla Chips. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Kolomietsss's Weight History
|