|
первые 10 кг 🫢
|
56.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 121.60g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнолия Блинчики с Варёной Сгущёнкой . Lunch: Сырники из обезжиренного творога, Шармэль Пастила Клюквенная, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Магнолия Блинчики с Варёной Сгущёнкой, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, SPAR Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Snacks/Other: SPAR Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|