Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 33.41g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Кофе, Каждый День Подсолнечное Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Самокат Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Dinner: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|