Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 95.91g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Чай, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Ярмолпрод Молоко 2,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Рис. Dinner: Салат Крабовый, Минтай Жареный, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финики, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|