Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 105.04g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Засолыч Морковь-Ча по-Корейски , Махеевъ Горчица Зернистая, Играмолоко Йогурт 2,9%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|