Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 82.80g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Красная Цена Ветчина из Индейки, Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Митколь Сало Белорусское, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|