Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3312 kcal
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Fat: 112.20g | Prot: 220.51g | Carbs: 348.50g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Pane di Segale e Semi di Girasole, Speck, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Primia Yogurt Magro Bianco, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Sojasun Soya Drink Natural. Lunch: Latte Intero, Petto di Pollo, Carne, Riso, Mela, Conad Pane Integrale a Fette, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista. Dinner: Sojasun Soya Drink Natural, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Carote. Snacks/Other: Vanini Cioccolato Fondente 91%. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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