Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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76.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 68.54g | Carbs: 263.50g.
Breakfast: Mamão, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Mandioca Frita, Melão Amarelo, Pronto Light Carne de Soja Moída, Galo Macarrão Cozido, Purê de Mandioca. Dinner: Berinjela Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Purê de Mandioca, Mandioca Frita. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maizena, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pudim de Pão. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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