Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 50.86g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Кофе с Сахаром, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Морковь по-Корейски, Harry's Хлеб Тостовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Маслины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Harry's Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|