Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1502 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 88.54g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Домашний паштет, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Овсянка С Отрубями, Fazer Crisp Rye. Lunch: Славмо Молоко 2,5, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Карат Сыр Домашний. Dinner: Миндаль, Курица Гриль (Приготовленная Дома), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|