Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 49.49g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Сладкий Красный Перец, Ашан Маслины без Косточек, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Грибами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Лимоном. Lunch: Чай Несладкий, ВкусВилл Мармелад Ассорти, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Суп&Go Суп-Пюре Куриный. Dinner: Фисташки, Светлое Пиво, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakarts's Weight History
|