Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 118.56g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Каша Овсяная с Клубникой . Lunch: Ашан Киви, Перекресток Апельсины, Мистер Салат Морская Капуста, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Рототайка Пастила на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Мистер Салат Морская Капуста, Элита Соус Шашлычный, Лето Петрушка Свежая, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Здоровье Кофейный Напиток. Snacks/Other: Заправка для сырников, На манке сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|