Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 128.35g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Монастырский, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Милково Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Куриная Грудка на Гриле, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Геркулес Монастырский, Магнит Банан. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|