|
106.8
|
107 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 182.78g | Prot: 71.19g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Antebella Antep Fıstığı Kreması, Fiskobirlik Nuga , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru İncir, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Kuruyemiş, Cevizli Baklava, Kısır, Portakallı Kek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|