Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2602 kcal
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Fat: 108.64g | Prot: 150.11g | Carbs: 281.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Speisestärke, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Gemahlene Mandeln, Margarine, Leitungswasser, Gekochtes Ei. Lunch: Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Dinkelmehl Typ 630, Mozzarella Gerieben, Magerquark, Tomaten Passiert, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ketchup, Mayonnaise, Butter, Parmesan (Gerieben), Spinatknödel, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Other: Osterlamm, McDonald's Cappuccino (Groß), Vegan Pro Complex, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Rhabarber, Leitungswasser, Ei. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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