Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 144.73g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Груша, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Запеканка с рикоттой. Lunch: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Хлебная Усадьба Хлеб Деревенский Немецкий, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Сармич Сыр Гранд, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Тунец. Dinner: Аладушкин Сочень Творожный, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сармич Сыр Гранд, Груша, Запеканка с рикоттой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|