Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 79.46g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Яичный Желток, Помидоры Черри, Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Александра Запеканка Творожная с Бананом, Чай с Лимоном. Lunch: Bombbar Молочный Шоколад с Кешью, Чай Несладкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Лента Яблоко Семеренко, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Rich Томатный Сок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Грейпфрут , Моя Цена Квашеная Капуста. Snacks/Other: Isey Skyr Черника-Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakarts's Weight History
|