Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 64.14g | Carbs: 52.71g.
Breakfast: Lipton Yellow Label Tea, Caffè Macchiato, Misura Stevia, Yogurt Greco. Lunch: Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Kiwi. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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