Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 98.06g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Своя Линия Курага в Шоколаде , Деревня Варениково Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью . Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Куриная Котлета , Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Other: Спрайт Огурец, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka9900's Weight History
|