Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 96.23g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный с «Варёнкой» 20%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Лента Мексиканская Смесь, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Prisma Томат Розовый, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Авида Ряженка 3,2%, Лента Кокосовая Стружка, Эконива Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Арахис Жареный без Соли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|