Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 61.73g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кочевники Рулет из Индейки, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Плавленный Сыр, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Хачапури, Кофе с Молоком, Армавирский Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чебурек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|