|
⛵️
|
73.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 89.45g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Чай, Апельсин. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Индолина Голень Индейки. Dinner: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Зеленое Яблоко, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Банан, Зимовье Фасоль Стручковая, Индолина Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|