Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 105.79g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Избенка Страчателла, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кабачковые оладьи, Льняные Семена. Lunch: Lenesa_Sport Яблочный Штрудель ПП, Snaq Fabriq Qwikler, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Calvo Тунец в Воде , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Смузи клубнично-банановый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|