Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
79.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 96.30g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Коричневый Сахар, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чечевичный Суп, Утиное Мясо. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картошка Вареная. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|