Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 96.03g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Snickers Батончик, MacChoco Какао, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, MacCoffee Капучино Di Torino, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Суп Грибной, Котлета Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Сырники Домашние, Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Pure Protein Фитнес Коктейль, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб, Сушки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|