Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 58.76g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Славная Марка Колбаса Рубленная От Приосколье, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Fish House Снежный Краб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. Lunch: Fish House Снежный Краб, Окей Свиная Шея, Шампиньоны, Яйцо, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Dinner: Felicita Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинто Соус-Крем Гранатовый, Салат Айсберг. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|