Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 69.56g | Prot: 66.92g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Sbarazzini, Caffè (dalla Moca), Latte (Magro). Lunch: Caffè (dalla Moca), Parmigiano Grattugiato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Combino Spaghetti Integrali N5. Dinner: Lattuga, Ondina Filetti di Orata . Snacks/Other: Mandorle. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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