Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 116.58g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Останкино Окорок "Российский", Вязанка Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Сметана 20%. Dinner: Mr. Food Мини-Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Банан, Korona Labs ISO. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_20kg's Weight History
|