Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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72.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 14.12g | Prot: 155.07g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Albicocche Essicate, Prugne Secche Denocciolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Riso Basmati Bianco, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Ecor Riso Basmati Bianco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Parmigiano. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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