Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 55.94g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Dinner: Milbona Butterkäse. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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Anita-45's Weight History
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