Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 121.33g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Батон Пшеничный. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко, Snickers Сникерс, Пискаревский Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель, Пшеничная Каша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|