Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 86.45g | Carbs: 71.57g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Белый Хлеб, Мясная Ферма Сало Белорусское, Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком. Lunch: Окей Свинина Постная, Карась, Борщ с Курицей, Чай с Молоком. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Плов, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|