Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
113 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 98.60g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Ферма Плавленый Сыр, Оладьи на Кефире, Галичина Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Холодец из Курицы, Авокадо. Lunch: Мандарины, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Сильпо Окунь Гриль, Кофе с Молоком. Dinner: Онур Айран Турецкий, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|