Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 124.50g | Prot: 166.02g | Carbs: 344.78g.
Breakfast: Каша Рисовая, Каша Пшенная на Воде, Котлета Домашняя. Lunch: Котлета Домашняя, Каша Рисовая, Каша Пшенная, Орехи Кешью. Dinner: Винегрет, Курица Вареная, Каша Рисовая, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Творог 5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksimPaperdelle's Weight History
|