Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 66.59g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Polezzno Смесь Кунжутов, Помидоры, Огурец, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Петрушка, Союшка Тофу Классический. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Tamaki Соус Ореховый, Приготовленная Морковь, Петрушка, Магнит Бородинский Хлеб. Dinner: Кофемашина Латте, Шаурма Овощная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Сушибокс Поке Веган, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
планка классическая - 1 minute, растяжка для всего тела - 10 minutes, йога для похудения - 11 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|