Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 113.14g | Carbs: 258.83g.
Breakfast: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Lindt Ovetto Lindor Fondente , Pasticcini, Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Vino Chardonnay, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Millefoglie, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto con Asparagi, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Finocchio Crudo. Snacks/Other: Certossa Crackers Integrali. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sad_sadler's Weight History
|