Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 121.31g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Папа Может Ветчина , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Раз Два Куриное Филе в Кляре. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|